早晨喝一碗熱粥

要想有一個健康的身體，就要注意保護。

下面推薦一個很實用養生術，管保比你吃什麼大補藥要強。


早晨喝一碗熱粥，就些鹹菜就行，別吃別的東西。

如果早晨沒有粥，至少要喝一碗開水，越熱越好。

小口喝，燙不出毛病的。此是「煉津化精」的一種方法。


繼續閱讀↡
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2013/11/05/a997873.html